En France, chaque année, 213 000 femmes âgées de 18 à 75 ans subissent des violences conjugales. Quitter une relation abusive est un processus complexe et dangereux, qui nécessite une préparation minutieuse et des précautions de sécurité. Maître Cécilia Boulland, avocate spécialisée en droit de la famille à Nanterre, vous accompagne dans cette épreuve délicate avec expertise et bienveillance.
Les victimes de violences conjugales sont souvent piégées dans un cycle infernal, alternant phases de tension, d'explosion, de transfert de culpabilité et de lune de miel. L'agresseur met en place un isolement social et une dépendance financière pour renforcer son emprise. Les mécanismes psychologiques à l'œuvre paralysent la capacité d'action de la victime.
Il est crucial de comprendre que la période de séparation est la plus dangereuse, avec un risque accru d'homicide. Une préparation rigoureuse et des mesures de sécurité sont indispensables pour se protéger et se reconstruire.
Préparez un « sac de départ » contenant vos papiers d'identité, de l'argent liquide, un double des clés, vos ordonnances médicales et des vêtements de rechange. Faites des copies de vos documents importants et stockez-les chez une personne de confiance.
Établissez un code de communication avec des proches (mot-clé ou signe visuel) pour déclencher une intervention d'urgence. Programmez les numéros d'urgence en touches rapides sur votre téléphone. Identifiez des lieux sûrs et des ressources d'hébergement. Attention cependant à ne pas utiliser un code trop évident que l'agresseur pourrait décrypter.
À noter : Le dispositif ARIANE permet une mise à l'abri immédiate via les services de police/gendarmerie. C'est une solution d'urgence en cas de danger vital, mais ce dispositif reste temporaire et nécessite des démarches complémentaires pour une protection durable.
Ouvrez un compte bancaire personnel secret et versez-y progressivement de petites sommes, via un virement automatique mensuel discret (en choisissant bien le montant pour ne pas éveiller les soupçons). Renseignez-vous sur les aides financières disponibles, comme le RSA que vous pouvez demander à la CAF sans informer votre conjoint, même en étant marié.
Choisissez de partir en l'absence de votre conjoint violent, sans annoncer votre départ. Adoptez des mesures de sécurité numérique : désactivez le partage de position, créez une nouvelle adresse email, utilisez des mots de passe robustes. Pensez à réinitialiser votre téléphone aux paramètres d'usine avant de quitter le domicile.
Déposez plainte pour violences conjugales ou faites une main courante dans n'importe quel commissariat (pas uniquement celui du domicile). Demandez une ordonnance de protection au juge aux affaires familiales. Celle-ci peut inclure l'attribution du logement, l'interdiction de contact et la dissimulation de votre adresse. La procédure accélérée prend maximum 6 jours ouvrés. Renseignez-vous sur l'aide juridictionnelle.
Le téléphone grave danger (TGD) permet d'alerter un service de téléassistance 24h/24. Le bracelet anti-rapprochement impose une distance minimale entre vous et votre agresseur. Des places sont disponibles en hébergement d'urgence.
Si le logement vous est attribué par le juge, changez les serrures dans les 24h (coût moyen : 150€). Modifiez tous vos codes d'accès (comptes bancaires, réseaux sociaux...) et paramètres de confidentialité. Informez l'école des enfants de la décision de justice.
Collectez et conservez toutes les preuves de violence : certificats médicaux détaillés mentionnant l'ITT (même sans coups apparents, l'ITT est un élément clé pour caractériser la gravité des violences), attestations de témoins, captures d'écran des messages menaçants, factures des biens dégradés, enregistrements audio/vidéo des violences (légaux dans ce cadre). Photographiez systématiquement les traces de coups et conservez-les dans un cloud sécurisé (évitez de les stocker sur un appareil accessible à l'agresseur). Réalisez des constats d'huissier en cas de dégradations du domicile (coût moyen : 150€), pour prouver l'étendue des dommages et obtenir réparation.
Conseil : Faire établir un certificat médical détaillé mentionnant l'ITT est important, mais ne dispense pas d'un dépôt de plainte pour engager des poursuites.
Contactez les associations spécialisées comme SOS Femmes ou le CIDFF. Un suivi psychologique est essentiel pour se reconstruire. Des dispositifs existent pour vous accompagner dans votre réinsertion sociale et professionnelle.
Exemple : Anne, 38 ans, a subi des violences conjugales pendant 5 ans avant d'oser en parler à sa meilleure amie. Celle-ci l'a convaincue de contacter une association spécialisée. Avec leur accompagnement, Anne a pu préparer son départ en toute discrétion, trouver un hébergement sécurisé et entamer des démarches judiciaires. Aujourd'hui divorcée, elle se reconstruit peu à peu, entourée de ses proches et d'un psychologue.
Maître Cécilia Boulland, avocate engagée aux côtés des victimes de violences conjugales à Nanterre et dans les Hauts-de-Seine, vous apporte une assistance juridique complète et personnalisée. Son expertise en droit de la famille et sa connaissance fine des dispositifs de protection vous permettront de vous extraire de l'emprise et de vous reconstruire en toute sécurité.